Statistisch betrachtet erkranken etwa 80 % aller Menschen mindestens einmal in ihrem Leben an ernsthaften Wirbelsäulen- bzw. Bandscheibenproblemen. Grund genug etwas dagegen zu tun. Unsere Wirbelsäulengymnastik geht genau diese Probleme an: ob Kräftigung der zu schwachen Rückenstrecker oder der Bauchmuskulatur, der mangelnden Koordination zwischen den diversen Muskelgruppen, aber auch der fehlenden Mobilität der einzelnen Wirbelsegmente.

In vielfältigen Übungsvarianten, mal auf dem Pezziball, der Matte, mit oder ohne Hilfsmittel, bieten wir Ihnen ein abwechslungsreiches Programm. Natürlich mit ausreichend Spaß und Freude!