Trockengymnastik
Wurde nach ganz bestimmten Gesichtspunkten der Anatomie und der funktionellen Bewegungslehre entwickelt. Ziel der Gymnastik ist es, das Muskel- und Gelenkverhalten zu verbessern, um die Leistungsfähigkeit und die Belastungsverträglichkeit des Bewegungsapparates zu verbessern. Neben einer Kräftigung der Muskulatur werden auch Mobilisationsübungen und Dehnungen eingesetzt, immer mit dem Ziel, adäquat auf die funktionellen Zusammenhänge einzugehen. Dies geschieht in der Gruppe, spielerisch und mit Spaß. Mal auf dem Pezziball, mal auf der Matte oder dem Hocker, mit oder ohne Hilfsmittel.
Wassergymnastik
Das Bewegen im 33-34 Grad warmen Wasser erleichtert die funktionellen Bewegungen, lindert Beschwerden, und entspannt die Muskulatur.
Funktionstraining und Rehabilitationssport wird über VO 56 verordnet.
Reha Sportgemeinschaft Achim-Verden e.V.
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